В рамках проведения мероприятий посвящённых Году семьи в соответствии с Указом Президента Российской Федерации от 22.11.2023г. семьи сотрудников ГБУЗ "Специализированная психиатрическая больница № 4" МЗ КК присоединились к участию празднования Всемирного дня здоровья, который отмечается 7 апреля. Мероприятия проводимые в ГБУЗ СПБ № 4 направлены на формирование здорового образа жизни,  включают:

- оптимальный режим труда и отдыха;

- правильное (сбалансированное и качественное) питание;

- двигательную активность: занятия физкультурой и спортом, закаливание (улучшает терморегуляцию, а значит, защищает от переохлаждения);

- соблюдение правил личной гигиены;

- психогигиену, умение управлять своими эмоциями;

- отказ от вредных привычек (алкоголь, табачные изделия, наркотические средства);

- поддержание оптимального микроклимата помещений;

- регулярный сон не менее 7 часов в день.

          Будьте здоровы! Берегите себя и здоровье своих близких!